MOVE-Trainingsarchiv · 2026
Operation
Winkearme
Ein kräftigendes Ganzkörpertraining mit Fokus auf Arme, Schultern und eine aufrechte Haltung. Du bestimmst Tempo und Pausen selbst.
Trainingsdetails
Dauer
38 Minuten
Equipment
2 kleine Gewichte
Live am
04. Oktober
Level
Alle Level
Danach empfehlen wir
